co zrobić z

[...] dokładając klamoty na sztangę i budowac wydolnosc na rowerze bo bede jechal w gory na szlaki MTB wiec moze byc zajazd. :D Cel silowy na ten rok bo chyba nie wspominałem to zrobić 200kg na klatkę 250 siad 300 ciąg i 130 OHP. Wiem ze to bardzo ambitne tym bardziej ze jestem na deficycie i nie mam w najbliższych planach przechodzić na ciemna [...]

kiedy to wszystko wypić?? Można sobie zrobić mix - np. rumianek + pokrzywa + koper - w litrze wody? Ja osobiście te klasyczne bym sobie darował, każda niby ma jakieś zbawienne działanie, dowiedzione lub tez mniej dowiedzione, tylko nie wiem czy to nie sa tylko chwyty marketingowe, nie jestem do tego przekonany, 2. czy lepiej pić każdą herbatę z [...]

[...] w zwykłych trampolach. Może góry z plecakiem ? Ale też chodzę od lat ... i w dobrych butach. Samemu póki co obiecałem sobie nieco zrzucić kg, coby ulżyć ścięgnom. Co mogę zrobić więcej ? Na pewno rozciąganie itp ... ale czy to powinno stać się elementem codzienności ? Tzn. rozciągać i rozgrzać ścięgna przed wyjściem do pracy ? Jak można je [...]

Panowie (i Panie) znowu ja. Stwierdzilem, ze predzej czy pozniej zrobie sobie krzywde z ciezarami, wiec udalem sie na normalna silownie po pomoc do fachowca, czyli instruktora. Zalezy mi, zeby wykonywac wszystko technicznie dobrze i nie nabawic sie kontuzji. Instruktor mowil, ze ma opracowany plan treningowy dla poczatkujacych i ze 8 osob nim [...]

[...] mięśni również ma to swoje uzasadnienie, ponieważ dają nam one sygnał, że jeszcze nie są gotowe na kolejny trening. W trakcie regeneracji danej partii możemy natomiast zrobić trening innej – dlatego też przy systemie typu full body workout sugeruje się trenowanie co drugi dzień, ponieważ z założenia angażujemy całe ciało podczas jednej [...]

[...] z wiedzą, odpornością i doświadczeniem dowala węgli. A co innego jak np. na SOR przywożą laskę z 40 stopniową gorączką i oznakami wycieńczenia organizmu. Pierwsze co muszą zrobić przed badaniami to oczywiście utrzymać funkcję życiowe. Czyli dostanie glukozę i coś na zbicie temperatury. Tylko zanim to coś na zbicie zadziała ( ile w ogóle przy [...]

[...] dawkowania dużo wyzsze również.na pewno tutaj swoje robi tolerancja na różne tego typu specyfiki jak i waga osoby stosujacej . Jedno co jest pewne to pierwszy kontakt zaczynać od jak najniższej dawki aż do pełnej kumulacji czyli te 3-4 dni i ew korygować pod siebie dawkowanie. Podstawa to podchodzić do tego z głową aby sobie nie zrobić krzywdy.

Siema. Do tej pory leciałem dnp razem z novo, wiadomo tarczyca zwalnia. I teraz po nowym roku chce zrobić szybka redukcję i na pierwsze 2,3 tygodnie dać dnp. Ogólnie nie chce mieszać puki co za bardzo w tarczycy, chyba że nie będzie wyjścia ( robię dziarke i ostatnio strasznie krew leciała, odstawilem novothyral i na drugiej sesji już było ok [...]

[...] niestety trzeba nadal redukować bo tłuszczu jest jesczze sporo tylko kwestia jak dokładnie wyglądała poprzednia redukcja bo jeśli była za długa i na niskich kcal to trzeba zrobić przerwę na regeneracje . Pamiętaj też aby bazą podczas redukcji był dobrze dobrany trening siłowy . Jesteś bardzo młody i widać po sylwetce teraz, że hormony u Ciebie [...]

[...] zawsze jest bardziej kompletnym więc skupianie się na czymś jednym czy bjj, czy kb, muai thai może nas kiedyś postawić w bardzo niewygodnej sytuacji kiedy nie bardzo wiemy co mamy ze sobą zrobić. Wniosek: Sam goły system to za mało, mma + systemy walki(c56,km, kapap,defendu) to już coś Zmieniony przez - bodycult w dniu 2008-06-12 11:54:47

[...] treningi w szczególności latem gdy temperatury sa wysokie. Czy konieczna jest rozgrzewka i rozciąganie. Jak tak to kiedy się rozciągać przez czy po treningu ?? Tak, musisz zrobić rozgrzewke przed treningiem żeby zapobieć powstaniu jakiejś kontuzji, po tez możesz zrobić jakieś rozciągania itp. jeśli chcesz jednak nie jest to tak konieczna jak [...]

[...] w miejscu mojego zamieszkania (lub niedaleko) bo inną możliwość wykluczam. kto ma przyjść do mnie po haracz, jeżeli znam (bezpośrednio lub pośrednio) osoby, które miałyby to zrobić? wątpie aby po pieniądze do skromnego, taniego baru przyjeżdżały 150 km ważne w półświatku osobistości.tyle odnośnie mojej sytuacji. Bar, restauracja itp. wiadomo, że [...]

[...] można w ogóle zrezygnować, po to mamy EPA i DHA w oleju rybim. Najbardziej się liczy stosunek AA:EPA, ale nie sposób jest go określić biorąc pod uwagę dietę, raczej trzeba zrobić badania, nie wiem tylko czy w ogóle je się przeprowadza "dla ogółu". Aha, w tekście jest napisane, że ALA i GLA to dwa niezbędne kwasy tłuszczowe - żaden z [...]

[...] jeśli nie to jest naszym celem, najlepiej kupić prosty, ponieważ dodatkowe mocowania mogą nam po prostu przeszkadzać. W przypadku mocowania warto się zastanowić, gdzie to zrobić, jeśli chodzi o drążek rozporowy, montujemy go w futrynie, ale osobom dość wysokim, może on sprawiać jednak niekomfortowy trening, nogi muszą być mocno zgięte, ponadto [...]

[...] wybrać się do lekarza specjalisty, czyli w tym przypadku do nefrologa. Wysłucha on co dokładnie dzieje się z organizmem i bez wątpienia będzie wiedział co w takiej sytuacji zrobić. Skoro jeden problem powoduje wystąpienie innego, to zdecydowanie należy coś z tym zrobić. Ciężko jest w takiej sytuacji doradzać przez internet. Od tego są odpowiedni [...]

lamerator a moze zostaniesz moja najlepsiejsza przyjaciolka? nie ma juz twoich ziomkow nicknuckle i anarkiego wiec pewnie czujesz sie samotny podaj swoje gg i bedziemy cie wszyscy wspierac oparciem i duchem w tych trudnych dniach ktorych doswiadczasz raz w miesiacu mam nadzieje ze masz jakiegos normalnego brata, bo w innym przypadku to musi byc [...]

Ok napewno zdam relacje z cyklu aa pytanie jeszcze mam do Dibo22 dlaczego uwazasz ze powinienem zrobić 1-8 i co dziennie strzała po 50mg hmm czy jak napierwszy raz nie było by dobrez zrobić 1-5 co 2 dzionek 50mg a np. od 3 tygodnia leciec z 75

Lekarz mòwi żeby clom brać do końca i po przerwie zrobić wyniki. Jak mòwiłem o problemach z oczami to powiedział że mogę odstawić to zobaczymy co będzie. Wszystkie wyniki badań mam w normie (: masa mięśniowa oraz siła na zadowalającym poziomie co przekłada się na to że nie korci mnie do sterydòw i obecnie planuję być naturalem a najwcześniej na [...]

[...] biegunki codziennie rano od trzech dni, a do tego stolec jest wręcz wodnisty. Czemu tak się dzieje? Będę musiał chyba wrócić do tego cytrynianu. Nie wiem, co można jeszcze zrobić aby zminimalizować tego typu objawy po zażywaniu magnezu. Macie jakieś pomysły? Ktoś wspominał o tym żeby przyjmować go z cukrami. Tylko pytanie jakimi? Ja nic [...]

Qpa same bzdury wypisujesz kopiowane z sieci i jeszcze z ucha strzelasz. Masz zasady nie ma co. Niedźwiedź dobrze mówi. Chciales sie mnie pozbyc z forum ale nie wyszło co? Kolege napuszczałeś ale tez sie nie udało. Biedny kupa :-( Najlepsze jest to ze dajesz rady co mogl lepiej zrobic Piotrkowicz czego nie itd i czemu ma wywdety brzuch no to nie [...]